Herzlich Willkommen,                                                                   

Als Mentaltrainer und Ernährungsberater begleite ich Sie in den unterschiedlichsten Lebenslagen und Herausforderungen. Beim Mentaltraining unterstütze ich Sie, die eigenen Stärken und Talente zu erkennen und sie zu nutzen. Zusammen erstellen wir kreative Lösungen, damit Sie Ihre gesetzten Ziele erreichen.

Im Bereich Ernährung ,kreieren wir Ihren Bedürfnisse entsprechend ein Individuelles Konzept Um Ihre  Gesundheit und Leistungsfähigkeit positiv zu beeinflussen.

"Leben bedeutet Bewegung, Bewegung bedeutet Leben." 

Der menschliche Organismus funktioniert nur optimal, wenn wir uns regelmässig Körperlich betätigen. Lauftraining/Nordic Walking ist dafür Ideal, weil es nicht viel an Ausrüstung braucht und man es von der Haustür an machen kann.

Gerne stelle ich mich auf den nächsten Seiten vor und zeige Ihnen meine Angebote auf.

Martin Hefti, Dipl. Mentaltrainer,Dipl. Ernährungsberater, Laufleiter

                                                                                                                 "Gute mentale Techniken sind leicht anzuwenden und

                        können jederzeit in den Alltag eingebaut werden"